Lecker Smoothie!

Sommer-Rezept

Lecker Smoothie!

24.08.2014 | 5:30 | Kerstin

Sie sind der perfekte Start in den Tag oder taugen einfach als Erfrischung und Vitaminbombe zwischendurch… die Rede ist von SMOOTHIES! Die Spielerfrau präsentiert euch heute einen ihrer aktuellen Lieblinge. Die Zubereitung ist denkbar einfach: Obst kleinschneiden, mit den anderen Zutaten in den Mixer geben, pürieren, FERTIG.

Ihr braucht dafür:

  • 1 reife Banane
  • 2 Plattpfirsiche oder normale Pfirsiche
  • 2 kleine Äpfel
  • eine Handvoll Himbeeren (frisch oder gefroren)
  • den Saft einer halben Zitrone
  • etwas Zitronenabrieb
  • 250 Sprudelwasser (wer es besonders cremig mag, nimmt hier anstatt Wasser Milch)
  • 150 g Naturjoghurt

Hmmm. Lasst es euch schmecken!

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